Avokado štiti vid. Vrlo je bogat karotenoidima, koji su neophodni za zdravlje očiju. Jedite avokado svaki dan kako biste sačuvali svoj vid dugi niz godina.
Avokado sadrži brojne elemente, uključujući i vitamin A, koji se bori protiv “lošeg” kolesterola.
Avokado također sadrži veliku količinu magnezija i kalija — upravo su ti spojevi važni za snižavanje krvnog tlaka.